３、平卧检查时，把一只手抬高放在头上，令乳房均匀平摊在胸部，再用另一只手轻压乳房，感觉乳房是否有结节。

２、站立检查，抬高手臂，右手指并拢，轻压乳房，并以乳头为中心，顺时针方向检查，逐渐向外，检查腋窝，然后挤压乳头，检查是否有液体溢出。

１、洗澡时通过肥皂水用手在乳房上滑动，检查两侧乳房是否有肿块、结节以及其数目，还要检查腋窝，是否出现淋巴结肿大。

●“触摸”检查三部曲

３、站立，两臂伸直，向乳房并拢，使乳房受挤压而向前隆起，检查两侧乳房在同样受压后形态是否对称。

２、双手放于脑后，胸稍向前挺，观察乳房外形、轮廓是否有上述改变。

１、面对镜子，双手下垂，呈立正姿势，检查两侧乳房大小是否对称，有无异常隆起、凹陷、红肿、乳头回缩等。

●“视觉”检查三部曲

乳房的自我检查

乳房皮肤的改变——皮肤粘连：在肿瘤的表面，有时可看到皮肤有轻微的色素沉着，并有小酒窝，当轻轻牵拉皮肤时，就可看到皮肤粘在下面的肿瘤上；皮肤表浅静脉曲张：肿瘤体积过大时，往往可使表面的皮肤变薄，局部血液回流不好，呈现静脉曲张现象。

乳房溢液——病理性乳头溢液多为血性或混浊有坏死组织的液体溢出，有异味。出现这样的症状就要警惕是否为乳腺癌小知识：乳腺癌显著差别，现期和远期复发者血浆铜则显著高于非复发长存者和正凡人。远期复发者血浆铜则显著高于非复发组。铜比值以远期复发者最高。现期组铜锌比值亦显著高于正常及非复发组。血浆铜与铜锌比值可作为诊断宫颈癌病与恶性肿瘤与预后的指标。有人查询拜访宫颈癌患者患病与铜摄取量高有关，可能因铜有拮抗硒的作用，年夜剂量铜可在动物身上产生缺硒症状。 2.微量元素 有人察看宫颈癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组，B-胡萝卜素摄取量低为宫颈癌危险身分。别的，维生素C也与宫颈癌病发率有关，我国查询拜访表白维生素C摄取量增添时，子宫颈癌危险降落。 1.维生素养分不良 宫颈癌是最多见的女性生殖器官恶性肿瘤，多发于20～60岁之间。其病因似与早婚、早育、多育及慢性宫颈炎有关。比来几年来研究发现其与养分不良也有必然关系。 ...

乳房肿块——肿块的部位：以乳头为中心，将乳房做一个十字，分为外上、内上、外下、内下、头头共五个区域，乳腺癌有７５％发生于外上部位，其次是内上，内下，外下部位；肿块数目：乳腺癌以单侧单发肿瘤居多，但单侧多发肿瘤或原发双侧乳腺癌临床也常有发生。

乳腺癌的症状是多种多样的，常见的有：乳房无痛性肿块；乳头溢液、糜烂或皮肤凹陷；腋窝淋巴结肿大等。

徐主任建议普通妇女，一年到医院进行一次乳房检查，上述高危人群则至少每半年或者三个月找专科医生进行一次相关的检查。

●结婚、生育以及哺乳的影响：临床上发现独身妇女患乳腺癌较己婚妇女多；婚后从未生育的乳腺癌发生率比已生育的高；还有生育后从未哺乳或哺乳不正常者（哺乳期过短或过长）乳腺癌的发生率比正常哺乳者高。

●如果一侧乳房患过乳腺癌，那么对侧的乳房容易再发生乳腺癌。

●患有高血压、糖尿病小知识：糖尿病、脊髓毁伤性疾病、进行性肌养分不良、帕金森氏病、抗朽迈等一系列今朝尚不克不及治愈的疾病。干细胞医治癌症的上风：从理论上说，应用干细胞手艺能医治神经系统、轮回系统等多种系统的各类疾病，且较良多传统医治编制具有没有可对比的长处：(1)安然：低毒性(或无毒性)；(2)在还没有完全部会疾病病发的切当机理前也能够应用；(3)医治质料来历充沛；(4)医治规模宽广宽大奔放；(5)是最好的免疫医治和基因医治载体；(6)传统疗法认为是“不治之症”的癌症，又有了新的疗法和新的希望。跟着迷信的飞速生长，癌症的医治编制也愈来愈有效，干细胞就是其中之一。干细胞医治癌症，癌症患者可以说是给患者真正带来了希望，这一医治编制跟着期间的生长，相信将会给整个医学界带来巨年夜的震惊，也会给患者带来巨年夜的帮忙！关头词：干细胞医治癌症...因为这些人容易发生内分泌紊乱，而乳腺癌的发生则与妇女的内分泌失调有一定关系。

●家族史：乳腺癌具有明显的家族遗传性。如果近亲中有人患有乳腺癌，那么你就可能属于乳腺癌高危人群。

●月经初潮早或绝经晚：指１２岁以前就来月经，或５２岁以后才绝经的容易得乳腺癌。另外，生育年龄过早或过晚的（３５岁以后才生育）也易得乳腺癌。

徐万里主任指出，到目前为止，乳腺癌的发病原因还未确定，但经过长期研究，发现了一些容易导致乳腺癌的因素，那么具体有哪些呢

乳腺癌——高危人群要勤检查

徐主任说：“乳腺增生一般不需要特殊治疗，多以自我调节为主。病史在半年以内的患者，通过减轻精神压力、保持情绪平稳、调整生活规律、劳逸结合，一般可以缓解。”如果乳腺增生半年以上，并且症状比较明显，可以在上述调节的基础上加服小量他莫昔芬即可。

乳腺增生的发生与内分泌功能紊乱有关，例如精神紧张，过度疲劳，情绪不稳定，生活不规律，忧郁、焦虑，以及服用影响内分泌功能的药物或保健品。乳腺增生的表现为乳腺结节或疼痛。一般根据病史和体检可以确诊，但辅助检查有助于排除其它伴随疾病，尤其是亚临床的乳腺癌。辅助检查包括超声波、钼靶Ｘ光、ＣＴ、ＭＲ或ＥＣＴ等。

“乳腺增生是女性最常见的疾病之一，临床和尸体解剖发现，有乳腺增生表现的妇女几乎占了成年妇女的全部，即使在没有任何乳腺症状的妇女中，也有９０％以上的人有相应的病理学表现。”徐万里主任说，“因此，临床或病理学所诊断的乳腺增生症，都未必代表病态，其中相当一部分、甚至绝大部分都可能是生理性的。”

乳腺增生——自我调节可缓解

徐主任提醒，９５％以上的乳房疼痛都是良性疾病或功能性原因引起的，只有极少数乳房疼痛是属于恶性疾病。

９、服用药物引起的乳房疼痛，如长期服用雌激素类药物。

８、乳腺增生引起的乳房疼痛

７、急、慢性乳腺炎的胀痛：这是细菌性炎症或积脓所造成的

６、人工流产后乳房胀痛：这是因妊娠突然终断，激素水平未恢复正常引起的

５、产后乳房胀痛：这是乳汁分泌、淋巴水肿、静脉充盈、间质水肿所引起的

４、性生活过程中的乳房疼痛：这是乳房持续性充血所引起的

３、妊娠期间的乳腺胀痛：这是妊娠雌激素升高，乳腺增生所引起的

２、经前期的乳房胀痛：这是体内雌激素水平升高所引起的

１、青春期的乳房疼痛：一般９～１３岁发生，这是乳房开始发育所引起的

据介绍，引起乳房疼痛的原因有多种，其中主要有以下几个因素：

非周期性乳房疼痛是指乳腺疼痛，不论在出现时间上还是在疼痛程度上都没有明显的规律性，与月经周期也没有明显的关系。非周期性乳腺疼痛多数是间歇性的，且多为单侧发生，范围也比较局限，一般较容易指出疼痛的确切部位。非周期性乳腺疼痛常与各种原因导致的内分泌失调有关，如情绪紧张、忧郁症、服用激素类等。非周期性乳腺疼痛也可以由良性乳房疾病引起，如囊肿、纤维瘤、导管扩张等。“需要提醒的是，少数乳腺癌本身也可以引起非周期性乳腺疼痛。”徐主任说。

周期性的疼痛是指每次月经前出现的乳房胀痛感，当月经来潮后，疼痛立即缓解或消失。这种疼痛一般是体内相关的性激素规律性波动的结果。这种疼痛在很大程度上都是正常的，或者说是生理性的。周期性乳房疼痛主要发生在绝经前妇女身上，尤其多见于３５岁之前，绝经后妇女较少，但经常使用雌激素的妇女有时也会发生周期性疼痛。这种疼痛的性质可能是钝痛，也可能是胀痛或酸痛。

据悉，乳房疼痛的类型主要分为：周期性乳房疼痛与非周期性乳房疼痛。

据徐万里主任介绍，在乳房健康中，首先要关注的是乳房疼痛的问题。“绝大多数的妇女都曾经有过乳房疼痛的经历，但有过严重乳房疼痛经历的妇女只占妇女总数的５％，在乳腺癌发病危险不断上升的今天，很多有乳房疼痛的妇女都会十分紧张，但事实上乳房疼痛绝大多数都与乳腺癌没有关系，而且在很多时候妇女所感觉到的乳腺不适，其实大多不是乳房自身的异常所造成的。”徐主任说。

乳房疼痛——绝大多数与乳腺癌无关

近年来，乳腺癌在美国、加拿大的发病率很高，每８～９个妇女中就有１个可能患上乳腺癌。在我国，随着生活水平的提高，乳腺癌的发病率亦在呈逐年上升的趋势，大中城市尤为突出，和两地的资料显示，近几年与１９９５年到１９９８年比较，乳腺癌发病率增加了３５．２％。