乳腺癌近年来在我国的发病率越来越高了，它严重地影响了女性们的身心健康。年轻女性朋友们该如何进行乳腺癌预防呢？

美国研究人员10日公布的研究成果显示，对绝经后的女性乳腺癌患者而言，每周饮酒3次至4次将显著增加其乳腺癌复发率。这项研究由美国加利福尼亚州名为“凯泽·珀默嫩特”的医疗机构完成。研究人员报告说，此前有研究表明，饮酒可增加女性患乳腺癌的风险，但很少有研究涉及饮酒对乳腺癌患者的影响。因此，他们对1997年至2000年间患早期浸润性乳腺癌并已治愈的1900名女性进行了为期8年的跟踪调查。其间，被调查者报告了自己的饮酒情况。

研究人员发现，在上述女性中每周饮酒3次至4次者，其乳腺癌复发率平均比不饮酒者高30%，并且饮酒量越大，乳腺癌复发风险越高。负责这项研究的玛丽莲·克万说，有其他研究显示，酒精能提高女性体内雌激素分泌水平，而雌激素水平过高易引发乳腺癌，饮酒增加乳腺癌复发率的原因可能与此有关。研究人员在美国癌症研究协会日前举行的会议上报告了这项成果。他们建议，曾患过乳腺癌的女性应将每周的饮酒次数限制在3次以下，对超重及肥胖者尤其应如此。

乳腺癌预防：

1、月经时期：月经前一周内，远离辛辣刺激，尽量吃清淡高纤维食物，以免激素过于活跃，加剧经期乳房胀痛。

2、孕产过程：这个时期的女性应该把紧身的上衣及胸罩收起来，以免压迫乳房，影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。另外，在孕前、孕中、孕后的体检中，要特别重视乳腺检查小知识：查抄。(责任编辑：肿瘤大夫组)...

3、更年期：中年以后应坚持每月一次的乳房自我检查，每年一次到专业医院进行体检。自己随时注意乳房的细小变化，发现问题，立即检查治疗小知识：医治甲状腺癌的首要编制，其初期治愈率可达百分之九十以上，但若是甲状腺癌患者在手术后未注意以下事项，很可能诱发诸多并发症，加快癌体病变。1、注意保持引流管通畅，48小时后方可肃除。2、如引流不畅，血块堆集，呈现榨取症状，应迅速裁撤伤口缝线。3、术后呈现呕吐，应及时清理洁净，以防净化物净化伤口和敷料，并注意保持颈部程度位置，避免后仰或前屈过度，影响正常愈合。4、术后可慢慢由流食、半流食过度到普食，注意养分搭配，避免刺激性食品。5、保持手术部位的洁净与干燥，避免摩擦、搔抓与打仗刺激较年夜的番笕、酒精、胶布等。男性忌刮皮肤毛发。6、如呈现手足抽搐，四肢、口唇发麻，可静注葡萄糖酸钙或氯化钙；症状减缓可改用口服钙剂，每次１―２克，逐日３次，维持到症状节制病情稳时才能停用。别的，医护职员应积极做好患者的心理照顾护士或癌症安康宣教工作，包管患者降服悲观厌世情感，积极鼓动勉励其对生活的自决定信念。同时，在调整饮食的根本上...

4、绝经之后：这个阶段，除了定期做乳腺专项检查外，女性对突然出现的异常感觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况都要重视，应立即就诊。另外，需提醒注意的是，女性更年期后应谨慎服用激素替代剂，如果服用则必须在医生的指导监控下进行。只有拥有健康才会有追求梦想的权利，所以希望各位女性朋友一定再再注意自己的身体，做一个关爱自我，关爱生命的新时代女性。