乳腺癌防治 早晚一杯牛奶让你远离乳腺癌

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虽然目前的科学研究中,尚没有明确哪些食物可以治疗或预防乳腺癌的发生,但是生活中很多不起眼的饮食小知识:饮食编制来增进身体的快速恢复,那么肺癌患者吃甚么好呢?大夫认为:肺癌患者饮食应养分均衡山东肿瘤生物医治中间大夫介绍说:肺癌病人的饮食情势有普通饭、软饭、半流食与流食,应按照病人具体病情及消化、吸收能力别离供给。如某些颈部手术后的病人在进食时容易产生呛咳,导致病人不敢进食,此时应给软饭或软干的半流食。颈部放射医治病人唾液削减,咽喉干燥疼痛,吞咽坚苦,饮食应多带水分,较清冷。因为肺癌病人接受的医治分歧,在饮食上还应按照具体医治编制给予得当的饮食。如接受放疗及化疗的病人常会引发味觉异常、厌食,病人往往吃甚么都酿成苦味或味不正。措置的编制是:多吃高蛋白、高养分的食品和新鲜生果、蔬菜等;在食品中增添调味品;多做些色香味形都好的食品以引发食欲;餐前喝一小杯酸性饮料。此外,肺癌的饮食还要注意:多食具有加强机体免疫、抗肺癌作用的食品,如薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、鲎、蚶、海参、茯苓、山药...和行为习惯的确能降低疾病的发生,据估计改善饮食习惯可以预防1/3的乳腺癌发病,现在你是不是该来检查小知识:查抄区分:肝硬化、肝癌时B超等影象学查抄成果都可看到肝脏较着增年夜以及肝概况凹凸不平、肝边沿角变钝或变不法则等,但肝癌时影象学查抄成果还可见到年夜小不等的结节或巨块。5、血清甲胎蛋白(AFP)成果区分:肝硬化时血清AFP测定值一般不会超出逾越正常程度,而肝癌时血清AFP测定值可较着超出逾越正常程度。此外,肝硬化与肝癌的区分还有:肝硬化的并发症首要有上消化出血、肝性脑病、继发感染、癌变等;而肝癌时除可呈现上述并发症外,还可呈现癌结节分裂、肝功能衰竭以及血性胸、腹水等严重并发症。大夫提示:原发性肝癌多产生在肝炎肝硬化的根本上,有下列环境时应斟酌归并肝癌的可能性:1、进行性肝年夜。2、血性腹水。3、肝区疼痛。4、甲胎蛋白延续性或进行性增高。5、超声或CT查抄发现肝占位性病变。肝硬化患者应每3-6个月复查1次肝功能、病毒学标记物及甲胎蛋白,并行腹部超声查抄,以便初期发现原发性肝癌,取得初期诊断、初期医治,从而挽...一下你的饮食习惯呢?

1. 降低食盐摄入,放弃高盐食品

我国居民膳食营养指南提倡每人每日食盐量少于6克,而实际调查发现平均摄入量在20克以上。

彻底清理厨房、电视对面的沙发和茶几、办公室抽屉,把辣酱、榨菜、腌菜、香肠、薯片、虾条、麻辣豆腐干、即食汤料这些高盐食品请出去。

2. 早晚一杯牛奶

乳房的形状主要由脂肪含量决定,良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。500克牛奶能够提供15~17克优质蛋白和600 毫克的钙。研究发现,女性每日食用两份低脂乳制品,可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。

每天喝两杯牛奶,既能够保证基本的营养需要,又有利于乳房健康。

3. 每天喝3杯白开水

在人体新陈代谢中,水起到调节体温和酸碱平衡,运输氧、营养素、代谢产物,参与生化反应等多种作用。虽然水存在于各种食物和饮料中,额外饮用适量的白开水可以保证机体对水的需要。

每人对水的需要差别较大,建议每天保证三杯水,早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶,随时补充。

4. 多吃新鲜蔬菜色拉

新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,能够有效地抗氧化,帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。

低盐、低脂、低糖的蔬菜色拉,适宜作为三餐食物,也适宜作为两餐之间的点心。

5. 粗粮细粮搭配食用

古人云,“五谷为养”,是指吃五谷杂粮对健康有利。粗粮含有丰富的纤维素,促进肠道蠕动帮助肌体排毒,还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度,延迟饭后葡萄糖吸收。

建议每天吃一点粗粮,比如应酬饭局中点一屉田园杂蒸,或者下班回家煮一碗杂豆粥作为晚餐。

6. 每天食用豆制品

大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长,防止癌症,尤其是乳腺癌。

每餐吃一点豆制品,比如豆腐、豆浆,会对乳房健康非常有益。

7. 坚果、种子类作为零食

坚果类食物含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

马上在购物清单上加上你喜欢的坚果,但要记得选择不加盐炒制的哦。

8. 每周吃一次海带

海带和紫菜之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。研究发现,日本乳腺癌发病率低与日本传统饮食中海带的食用有关。

每周吃一两次次用海带制作的菜肴,比如海带汤、凉拌海带、红烧海带等。

10. 戒烟、戒酒

烟草、酒精对身体的危害严重,与多种癌症和慢性病的发生有关。研究发现每天喝酒的女性,乳腺癌风险增加10.6%,每日纯酒精饮用量超过20毫升的女性,乳腺癌风险是其它人的1.5倍。减少摄入量是降低风险的最佳措施之一。

为了自身健康和美丽,女性朋友应该立刻戒烟。


本文来源: http://cancer.ew86.com/ruxian/20120908/816658.html

责任编辑:liuwei

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