目前乳腺癌的病因尚不完全清楚，但研究发现更年期女性由于皮质类固醇激素分泌过剩，T淋巴细胞减少，免疫功能下降，再加上情绪的忧郁，很容易会患上乳腺癌。因此更年期女性加强对乳腺癌的预防是很有必要的。那么更年期女性该如何预防乳腺癌的发生呢?

医生给出如下建议：

一是坚持体育锻炼，增强机体免疫力。更年期女性由于免疫功能下降。适当锻炼是提高免疫力的好方法。可以根据自己的年龄和身体状况，选择适合自身特点的体育运动项目，持之以恒，必有成效。

二是要坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟，限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品。

三是定期进行乳腺健康普查。如果发现双侧乳腺不对称、乳腺有肿块或硬结，或质地变硬、乳腺皮肤水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，应立即请专科医生确诊治疗小知识：医治，初期发现初期诊断初期医治，早日增进身体康复。...

四是尽量避免电磁辐射和放射线接触。例如看电视时要距电视机2米以上，烹调食物时要远离微波炉等，

此外更年期女性还要慎用含有雌激素的美容化妆品和药小知识：药物、体检、手机和太阳产生的工业用化学品及辐射。陈述作者霍华德年夜学医学院LaSalleLeffallJr.博士与M.D.安德森癌症中间荣誉退休传授MargaretKripke敦促当局加强这些对人们(尤其是儿童)组成“严重危险”的致癌物的研究和监管，并就如何避免这些致癌物为消费者提供了具体建议。作者指出，美国市场上有80,000种化学品，其中只需数百种已被证明是安然的。Kripke说：“人们的想法是，他们正在遭到呵护，无害的东西不会进入市场。但这可能只是两相情愿的想法。”参谋小组研究成果的年夜部门(首要是需作更多研究的部门)与主流癌症研究者的研究成果一致。美国癌症学会首席医务官OtisBrawley博士说，尽管陈述强调了有效的数据，但其最终结论却超出了这些数据的规模。“存在导致癌症的环境启事。我们不克不及不放在眼里这些启事，并且我们的确需求做进...品，保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪等这些对于一进入更年期的女性来说是预防乳腺癌最好的法宝。