肺癌 多吃杏仁有助预防肺癌 ...

生活在大城市，人们长年被污染的空气包围;生活节奏加快，很多人借助香烟来提神……这些都导致了肺癌小知识：肺癌的病发率就增高，生活贫苦了，生孩子良多，宫颈癌的病发率就增高，这与生活编制是有关系的。乳腺癌的病发也是如许，除了与家族史、生养史有关系，包含来月经的问题，月经，闭经晚，行经时间长，生孩子晚，不哺乳，跟这些有关系。别的长时间过量地食用高脂饮食，油炸食品，长时间的食用的话，乳腺癌的病发率会提高的，这是有研究结论的。我们说为甚么乳腺癌的病发率会愈来愈高呢？此刻人的生活习惯，女孩子的习惯就不是很好，出格是喜好油炸的食品，出格喜好高热量、高脂的食品，并且偏食，我们说粗茶淡饭、细粮、生果、蔬菜、豆成品，日本人爱吃海带，日本人的病发率就是偏低的，所以说跟饮食习惯也是有很年夜的关系。酗酒，常常的喝酒，这也是有关系的。表情很是压制的，乳腺癌的病人，良多都是离婚的，有些明星企业家，有些年夜款、财主，在外面很是的风光，可是内心可能会有这类启事，有可能工作压力太年夜了，长时间地处于委靡的状况，长时间处于透支的状况，...患病率的不断上升。目前，在世界上至少35个国家，肺癌都成为导致男性死亡的各癌肿的第一位。如何预防肺部疾病，如何在日常生活中清肺润肺，日益成为大众关注的焦点。

据医生介绍，中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。事实证明，通过进食养肺的食物是可以提高免疫功能的。而在我们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。尤其是杏仁，自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。但医生也提醒大家，食用这些食物前，首先应了解它们具有什么药效。中医讲究对症治疗，只有遵循适应理论，才能更大地发挥食疗的效果。

此外，美国国家癌症研究所发表的一份调查报告也显示，如果经常进食富含维生素E的食物，可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。该研究所在报告中指出，富含维生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麦食品等。美国加州杏仁商会的一项研究证明，每天吃小知识：吃或不吃。不良饮食习惯。癖好吃烫食、高盐和烈性酒以及抽烟等，都是诱发胃癌的危险身分。迷信家用４０％的酒、１５％的盐水、６０度的热糊喂饲６１０只纯种年夜白鼠进行试验，发现饲喂后的年夜白鼠胃粘膜呈现从浅毁伤到溃疡等分歧程度的毁伤，在此根本上现给予致癌剂时，胃癌的发率别离为５５.９％、８６％、８５.５％，而不消酒精、烫食的对照组胃癌产生率仅２０.２％。胃粘膜不克不及随５０度摆布的温度，逾越这个规模，胃粘膜就会被烫伤，而高盐及烈性酒则是能直接刺激胃粘膜而引发毁伤。为了及时修补被毁伤的胃粘膜组织，胃粘膜的上皮细胞就要加快增殖，常食烫食、高盐及热性酒类食品，胃粘膜频频遭到刺激，频频毁伤，导致胃粘膜细的途作用下，便可导致癌变。为避免产生胃癌，在平常生活中应养成杰出的饮食习惯。...40粒杏仁，配合均衡的饮食，就可以满足人体对维生素E的需求。

芬兰科学家针对2.9万名男性吸烟者，进行了一项历时8年的调查研究。结果发现，人体血液里α生态酚含量高时，肺癌发病率就会降低19%—23%。而且，维生素E的这一防癌效果对于60岁以下、烟龄不到40年、吸烟不多的男性尤为明显，可以让他们的肺癌发病率降低40%—50%。这些研究进一步证明了杏仁等含维生素E丰富的食品具有预防肺癌的作用。